Domácí Flapjack
Doba přípravy30 minut
Náročnostsnadná
Zapneme troubu na 190 °C a necháme nahřát.
Při nízké teplotě si v hrnci rozpustíme máslo a smícháme s medem a agáve sirupem. Po chvilkách promícháme, dokud se máslo a cukr úplně nerozpustí.
Mezitím rozmixujeme na kaši banány.
Až bude vše rozpuštěné a chutě spojené, nasypeme do směsi brusinky a další přísady, které nám přijdou nejvíce k chuti – kokos, mandle, ořechy apod. Přidáme vločky, rozmixované banány a vše dohromady důkladně promícháme.
Připravíme si na plech pečicí papír a rozetřeme na něj směs. Vložíme do nahřáté trouby a pečeme 20 minut.
Po vyndání ihned rozkrájíme na tyčinky.
Pozor: Flapjack se může zdát po vyndání z trouby měkký, ale nevracejte jej zpět, v procesu chladnutí ztuhne.
Ingredience pro
Jemné ovesné vločky | 450 g | |
---|---|---|
Med | 1 lžíce | |
Agáve sirup (nebo jiné zdravější alternativy cukru) | 2 lžíce | |
Máslo 82 % | 250 g | |
Slazené brusinky | 100 g | |
Zralé banány | 4 ks (větší) | |
Dle chuti: | ||
Kokos | ||
Mandle | ||
Kousky čokolády | ||
Ořechový mix (pistácie, lískové oříšky, vlašské ořechy) |